piramida zżiaf

Woda jest bardzo ważna. Wpływa na proces trawienia, regulację temperatury ciała oraz na szereg procesów fizjologicznych: dzięki niej możliwy jest transport i przyswajanie składników odżywczych. Woda ochrania stawy, gałki oczne, mózg, rdzeń kręgowy. Tymczasem badania wskazują, że seniorzy piją zbyt mało wody. Jakie są tego przyczyny? jak temu zaradzić? Przeczytaj koniecznie ten artykuł!Read More →