Zupa krem

By:
On:
In: Żywność
With: 0 Comments

Dieta lekkostrawna polecana jest wszystkim tym, którzy z różnych powodów muszą oszczędzać układ pokarmowy. Jest to jest dieta PEŁNOWARTOŚCIOWA. Oznacza to, że spokojnie można być na niej nawet całe życie – bez ryzyka niedoborów witamin, minerałów i składników odżywczych. Ta dieta nie powoduje przejedzenia i tym samym przeciążenia układu pokarmowego. Posiłki są małe objętościowo, ale częste – pomaga to zmaksymalizować proces przyswajania składników odżywczych. Read More →

błonnik

By:
On:
In: Żywność
With: 0 Comments

Zapewne słyszeliście, że dieta zdrowych osób powinna być bogata w błonnik pokarmowy. Dlaczego? pobudza on wydzielanie śliny podczas przeżuwania wiąże nadmiar kwasu żołądkowego zwiększa perystaltykę jelit zwiększa uczucie sytości, co jest pomocne zwłaszcza dla osób, które się odchudzają ponadto zapewnia uczucie sytości przez dłuższy czas jest pożywką dla tak zwanychRead More →

wzdęcia

By:
On:
In: Zdrowie
With: 0 Comments

Problemy z nadmiarem gazów mogą powodować różne czynniki. Przede wszystkim dolegliwości te przytrafiają się ludziom z różnymi alergiami, nietolerancjami pokarmowymi, ale także przy takich jednostkach chorobowych jak Zespół jelita drażliwego (IBS), Przerost flory bakteryjnej jelita cienkiego (SIBO), choroby autoimmunologiczne (np Leśniowskiego-Crohna), czy niedrożności jelit. Przyczyn może być bardzo dużo. czasemRead More →