W mediach społecznościowych wiele osób rozpowszechnia nieprawdziwe informacje na temat alergii na nabiał i nietolerancji laktozy. W tym artykule postanowiłam więc „rozprawić się” z krążącymi na temat mitami i kiepskimi poradami. Zapraszam do lektury! Read More →
Przygotowania do Świąt Wielkanocnych to niezmiernie ekscytujący czas… Wielkanoc jednak szybko mija i w wielu domach pojawia się wówczas problem: co zrobić z jedzeniem, które zostało po Świętach?Read More →
Wielkanoc zbliża się wielkimi krokami. Nadszedł więc czas na wiosenne porządki! Dobrze jest dbać o dom regularnie, żeby przed świętami nie mieć zbyt dużo pracy 🙂 Jednak częste sprzątanie to częsta ekspozycja na toksyczne środki czystości. Jak posprzątać ekologicznie i w bezpieczny dla zdrowia sposób? O tym przeczytacie w tym artykule!Read More →
Woda jest bardzo ważna. Wpływa na proces trawienia, regulację temperatury ciała oraz na szereg procesów fizjologicznych: dzięki niej możliwy jest transport i przyswajanie składników odżywczych. Woda ochrania stawy, gałki oczne, mózg, rdzeń kręgowy. Tymczasem badania wskazują, że seniorzy piją zbyt mało wody. Jakie są tego przyczyny? jak temu zaradzić? Przeczytaj koniecznie ten artykuł!Read More →
Dieta lekkostrawna polecana jest wszystkim tym, którzy z różnych powodów muszą oszczędzać układ pokarmowy. Jest to jest dieta PEŁNOWARTOŚCIOWA. Oznacza to, że spokojnie można być na niej nawet całe życie – bez ryzyka niedoborów witamin, minerałów i składników odżywczych. Ta dieta nie powoduje przejedzenia i tym samym przeciążenia układu pokarmowego. Posiłki są małe objętościowo, ale częste – pomaga to zmaksymalizować proces przyswajania składników odżywczych. Read More →
Zwyczajną, codzienną radość dają nam małe rzeczy. Można być tak ogólnie szczęśliwym w życiu, mieć kochającą rodzinę, satysfakcjonującą pracę lub hobby, ale to właśnie te „małe szczęścia” sprawiają, że czujemy się dobrze każdego dnia…Read More →
Dziś kilka słów o cukrzycy – chorobie, która znana już była w starożytności. W ostatnich dekadach częstotliwość jej występowania jednak gwałtownie wzrosła. Ma to związek nie tylko z niezdrowym trybem życia. Istnieje duże prawdopodobieństwo, że rozwojowi cukrzycy sprzyja zanieczyszczone powietrze, toksyny w żywności i wszechobecny plastik.Read More →
Mocz zawiera różne substancje, których organizm nie potrzebuje i których chce się pozbyć. Wraz z wodą, wydalane są azotowe produkty przemiany materii, metabolity leków i antybiotyków, toksyny itp. W moczu znajdziemy także niewielkie ilości minerałów. W normalnych warunkach wszystkie te chemiczne substancje powinny być w formie ciekłej (rozpuszczonej). Kamica nerkowa pojawia się wtedy, gdy z niektórych roztworów zaczynają się wytrącać kamienie.Read More →
Czytając skład produktu na opakowaniu, być może zauważyliście napis: „zawiera częściowo utwardzony tłuszcz palmowy” Zastanawialiście się może co to oznacza i czy zdrowszy jest tłuszcz częściowo czy całkowicie utwardzony?Read More →
Dziś Blue Monday a na zewnątrz szaleje burza (!) i śnieżyca. Na poprawę humoru zapraszam Was na pierwszą część opowieści o Chrupusiach.Read More →
